Le principe:
- Nous fixons ensemble un RDV selon vos disponibilités par téléphone.
- Je me déplace à votre domicile pour un bilan sportif et diététique.
- Suite au résultat du bilan, je vous propose une programmation d’une ou plusieurs activités adaptée et personnalisée à vos objectifs, vos besoins et vos envies.
- Ensuite, je vous suis tout au long de votre programmation sur une durée établie ensemble.
Perte de poids
Votre personal trainer met en place un programme personnalisé s’adressant :
- Aux hommes et femmes
- De tout âge
- De tout niveau
… désirant perdre quelques kilos ou en situation d’obésité.
Construction musculaire
Votre personal trainer met en place un programme personnalisé s’adressant :
- Aux hommes et femmes
- A partir de 14 ans
- De tout niveau
… désirant une tonification musculaire ou prendre de la masse musculaire.
Cardio training
Votre personal trainer met en place un programme personnalisé s’adressant :
- Aux hommes et femmes
- De tout âge
- De tout niveau
… désirant améliorer leur endurance et rythme cardiaque.
Senior
Votre personal trainer met en place un programme personnalisé s’adressant :
- Aux hommes et femmes
- A partir de 60 ans
- De tout niveau
… désirant garder une bonne santé et condition physique.
Femme enceinte
Votre personal trainer met en place un programme personnalisé s’adressant :
- Aux femmes enceintes à partir de 3 mois
- Aux jeunes mamans
- De tout âge et de tout niveau
… désirant rester en forme pendant la grossesse et retrouver leur ligne après.
Mariage
Votre personal trainer met en place un programme personnalisé s’adressant :
- Aux hommes et femmes
- De tout âge
- De tout niveau
… désirant être au top le jour de
leur mariage.
Pour votre santé, un certificat médical de non contre-indication à l’activité physique vous sera demandé lors de votre 1ère séance.