Services

Le principe:

  1. Nous fixons ensemble un RDV selon vos disponibilités par téléphone.
  2. Je me déplace à votre domicile pour un bilan sportif et diététique.
  3. Suite au résultat du bilan, je vous propose une programmation d’une ou plusieurs activités adaptée et personnalisée à vos objectifs, vos besoins et vos envies.
  4. Ensuite, je vous suis tout au long de votre programmation sur une durée établie ensemble.

 

Perte de poids

Votre personal trainer met en place un  programme personnalisé s’adressant : 

  • Aux hommes et femmes
  • De tout âge
  • De tout niveau

… désirant perdre quelques kilos ou en situation d’obésité.

Retrouvez la ligne !

Construction musculaire

Votre personal trainer met en place un  programme personnalisé s’adressant :  

  • Aux hommes et femmes
  • A partir de 14 ans
  • De tout niveau

… désirant une tonification musculaire ou prendre de la masse musculaire.

Gagner du muscle rapidement

Cardio training

Votre personal trainer met en place un  programme personnalisé s’adressant :

  • Aux hommes et femmes
  • De tout âge
  • De tout niveau

… désirant améliorer leur endurance et rythme cardiaque.

Cardio-training

Senior

Votre personal trainer met en place un  programme personnalisé s’adressant :

  • Aux hommes et femmes
  • A partir de 60 ans
  • De tout niveau

… désirant garder une bonne santé et condition physique.

Sport pour personnes âgées

Femme enceinte

Votre personal trainer met en place un  programme personnalisé s’adressant :

  • Aux femmes enceintes à partir de 3 mois
  • Aux jeunes mamans
  • De tout âge et de tout niveau

… désirant rester en forme pendant la grossesse et retrouver leur ligne après.

Sport pendant la grossesse

Mariage

Votre personal trainer met en place un  programme personnalisé s’adressant : 

  • Aux hommes et femmes
  • De tout âge
  • De tout niveau

… désirant être au top le jour de
leur mariage.

Être en forme à son mariage

 

Pour votre santé, un certificat médical de non contre-indication à l’activité physique vous sera demandé lors de votre 1ère séance.